Как защитить себя от гари и едкого дыма в Киеве: советы от медиков и властей

В Киеве 16 и 17 апреля резко ухудшилось состояние атмосферы из-за плотного дыма и гари, накрывшей столицу благодаря пожарам в Чернобыльской зоне и Житомирской области. Дым донесло в Киев благодаря мощной пылевой буре.

После ухудшения качества воздуха мэрия Киева опубликовала список советов от медиков, которые позволят избежать последствий для здоровья киевлян:

• отказаться или ограничить пребывание на открытом воздухе до минимума;
• закрыть окна, особенно ночью и ранним утром. При открытии окон завесить их влажной тканью и периодически ее менять;
• при наличии включить системы кондиционирования и очистки воздуха;
• провести влажную уборку, расставить в помещении емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха;
• увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. Рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, обезжиренное молоко, молочную сыворотку, соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли.

Статья по теме: Из-за карантина популярна аренда домов под Киевом: какие направления пользуются спросом

Что делать, если из-за гари и дыма ухудшилось состояние здоровья

Мэрия Киева называет симптомы, после которых необходимо обратиться к врачу:

• головокружение, головная боль,
• тошнота, рвота,
• шум в ушах,
• одышка, кашель,
• слезящиеся глаза.