О саунах и не только
Зачем дома парилка? Во-первых, для решения чисто утилитарных задач — интимный процесс очищения тела протекает здесь как нельзя лучше. А во-вторых, где ж еще можно так классно расслабиться «по полной программе», да при этом и здоровья поднабраться?..
Финские, японские…
Традиция ходить в парную существует у многих народов. Из давних времен пришли к нам названия «римские термы», «турецкий хаммам», «русская баня», «финская сауна». Однако именно последнее наименование парилки получило всеобщее распространение.
Вообще-то парные бывают суховоздушные (римская, русская, финская) и так называемые сырые (турецкая, японская). Первые отличаются тем, что в них поддерживается довольно высокая температура воздуха (до 100 градусов и даже выше). Но при этом относительная влажность пара не превышает 20%. В таких условиях тело человека нагревается медленно, и выделяющийся пот сразу испаряется с поверхности кожи. Поскольку в воздухе влаги очень мало, то дышится здесь легко. А в «сырой» парной, наоборот, создается высокая влажность, зато температура воздуха обычно не выше шестидесяти градусов. В результате тело быстро нагревается, что ускоряет потовыделение. Одновременно затрудняется газообмен в легких, и из-за этого резко увеличивается нагрузка на сердце, нервную систему. Потому такая парная годится не для всех. Обычно различают три режима «сырой» парной: умеренный (температура около 35 градусов), теплый (температура около 45 градусов) и жаркий (температура не выше 60 градусов). При подборе наиболее комфортной температуры надо начинать с умеренного режима. Тем же, у кого проблемы с сердцем или органами дыхания, лучше предварительно проконсультироваться у врача.
Следует заметить, что сейчас грань между классическими суховоздушными и «сырыми» парилками является весьма условной. Не зря среди производителей «турецких» парных на ведущих позициях — шведы с финнами…
Раз дощечка, два дощечка…
В зависимости от конструкции различают парилки разборные (щитовые) и стационарные.
Разборные парные пока в Украине не производятся. Из заграничных торговых марок самые известные — финские.
Щитовая парилка состоит из готовых блоков (щитов), которые плотно подогнаны друг к другу. Такую конструкцию можно быстро разбирать и собирать, ее нетрудно смонтировать в любом месте — хоть на балконе, хоть посреди комнаты. Минимальная площадь кабинки — около 2,5 кв. м (1,5х1,5 м). Подходящую по размеру и форме модель можно подобрать по каталогу.
Стационарные парные бывают отдельно стоящие, пристроенные к зданию или встроенные. Последние выгодно отличаются тем, что подгоняются под уже существующее помещение. Причем форма кабинки может быть какой угодно. Это очень важно, если вы хотите установить свою парилку, к примеру, в чулане нестандартных размеров.
Как говорит менеджер магазина «Світ саун» Юлия Марьяш, среди щитовых саун покупатели чаще всего выбирают варианты 2х2 и 2,5х2,5 м. А вот среди встроенных, по словам специалистов концерна «DEFO» —поставщиков элитных саун и турецких бань, самый ходовой размер — 1,5х2 м. Впрочем, каких-либо ограничений относительно габаритов парилок не существует, и каждый волен соорудить себе то, что ему хочется. Но, тем не менее, по мнению специалистов, длина кабинки должна быть не менее двух метров — тогда в сауне будет удобное лежачее место. Оптимальная высота кабинки — тоже около 2 метров.
Стены и потолок парной обычно устроены по принципу бутерброда: между внешней и внутренней деревянной обшивкой располагаются тепло-, гидроизоляционные материалы. Общая толщина стенок сауны составляет в среднем около 10 см. Данное обстоятельство непременно следует учитывать, чтоб не прогадать с внутренними размерами парилки.
Доску (вагонку) для саун производят из древесины хвойных (ель, сосна) и лиственных (липа, ольха, осина) пород.
Пиломатериалы из древесины лиственных пород — отечественного производства. А вот ель и сосна поставляются аж из далекой Финляндии. Потому что в нашей стране пока не умеют их как следует очищать от смолы. Между тем, если этого не сделать, то при нагревании сауны смола будет выступать на поверхности досок, издавая неприятный резкий запах.
Доски финского производства при нагревании не так «плачут», как наши. Хотя, как утверждают специалисты, осиновые, ольховые и липовые доски отечественного производства своим отличным качеством немало удивили даже искушенных финнов.
Для изготовления лавок используют специальный брус. У нас его часто делают из душистой липы. Однако знатоки утверждают, что самый лучший брус — из произрастающего в Африке дерева апаш (абачи). Древесина абачи имеет пористую структуру, и нагревается она очень медленно. Потому о лавку нельзя обжечься. Подобными характеристиками обладает также древесина южноамериканского дерева маруба.
Пол в сауне можно сделать деревянным, но лучше покрыть его керамической плиткой, которая хорошо выглядит и легко моется. А чтоб не ступать босыми ногами по скользкому полу, на него просто кладут циновки либо специальные решетки.
Важнейший элемент
Без каменки (печи или нагревателя) нет сауны. Сегодня в парилках устанавливают как дровяные печи, так и электрические нагреватели, в основном финского производства.
Электропечь состоит из металлического корпуса, внутри которого размещаются ТЭНы. Агрегат может крепиться к стене или устанавливаться на полу парилки. Обычно между ТЭНами укладывают камни и льют на них воду для создания пара. Причем воду необходимо лить небольшими порциями, чтобы пар постепенно заполнял кабинку…
Очень удобная вещь — парогенератор, который позволяет постоянно поддерживать нужный уровень влажности в парной. Так что отпадает необходимость периодически лить воду на камни. По сути, этот прибор представляет собой «большой электрочайник», и вода в них закипает уже через несколько минут после включения.
Парогенераторы бывают разной мощности, автономные и встроенные в электрическую печь. К тому же они нередко оснащаются специальными емкостями для ароматических масел и душистых трав. Немаловажно и то, что данные устройства абсолютно безопасны. Впрочем, практически все каменки, которые продаются в специализированных магазинах, отличаются высоким уровнем безопасности. Например, в салонах «Світ саун» фирмы ПАЛ, занимающей лидирующие позиции в Украине по проектированию и строительству саун, каждый такой прибор имеет европейский и отечественный сертификаты качества.
Чтобы обеспечить максимальную эффективность процесса парения, специалисты фирмы «СІЧ» настоятельно рекомендуют соблюдать соответствие между мощностью каменки и размерами сауны. Ибо слишком мощный агрегат перегревает воздух, а маломощный быстро выходит из строя из-за перманентных перегрузок. Для небольшой бытовой парилки объемом до 15 куб. м каменку нужно подбирать из расчета 1 кВт мощности на каждый кубический метр помещения сауны.
Обычно подготовка к процедуре парения занимает до 50 минут. Электрической каменкой можно управлять дистанционно с помощью пульта, встроенного в стену снаружи кабинки. Это очень удобно, так как заранее можно задать нужный вам температурный режим. А если парилка оснащена еще и таймером, то деньги потрачены не напрасно. Потому что сие полезное устройство позволяет произвольно устанавливать время включения каменки. И тогда к вашему приходу вас будет ждать «горячий» прием...
О камнях, которые укладываются в каменку, разговор особый. Первые попавшиеся под руку камешки, собранные на ближайшей стройке, здесь не подойдут. Нужны только специальные минералы. Перед тем, как загрузить в печь камни, размер которых должен быть примерно 5-8 см, следует промыть их прохладной водой. Укладывать нужно так, чтобы они не соприкасались плотно с нагревательными элементами, не мешали свободной циркуляции воздуха. Каждый год камни необходимо перебирать, заменять маленькие и потрескавшиеся.
Дышите глубже, закрывайтесь лучше...
Очень важным моментом в сауне является вентиляция. Осуществляется она, как правило, естественным путем, для чего в кабинке предусмотрены три отверстия. Возможны два способа их размещения. При первом одно отверстие, через которое осуществляется забор воздуха, находится под нагревателем (печью), а два других — на противоположной стене (под лавкой и на высоте 10-15 см от потолка). Верхнее отверстие снабжено заслонкой, которую, чтобы поддать пару, можно на некоторое время закрывать. При таком устройстве вентиляции воздух в парной прогревается слоями — наверху он более горячий, а на уровне каменки температура не поднимается выше 30-40 градусов. Этот вариант предпочтительнее, когда сауну часто посещают дети и пожилые люди. А вот в другом случае воздухозаборное отверстие располагается над каменкой, а второе — у самого пола. При этом нагрев воздуха в сауне будет происходить более равномерно.
Дверь также является очень важной частью конструкции сауны. Она обеспечивает теплоизоляцию парилки (для этого она должна быть как можно лучше подогнана к дверной коробке) и существенно влияет на внешний вид кабинки. Двери делают стеклянными либо комбинированными — из дерева со встроенным стеклом.
Стеклянные тонированные двери — это новомодное изобретение, смотрятся они очень эффектно. Однако стоят дороже остальных, ибо толстое термостойкое и особо прочное стекло, из которого они сделаны, не выпускается в Украине, а поставляется из Скандинавии и Эстонии.
Полезные новинки
Кроме уже привычной ароматерапии, когда пар ароматизируют душистыми травами и эссенциями масел, все большее распространение стал приобретать в последнее время такой нетрадиционный метод оздоровления, как «банная» светотерапия. Для этого в кабинке кроме обычного термостойкого светильника устанавливают также разноцветную подсветку (как правило, используют четыре основных цвета — красный, желтый, синий и зеленый).
Современные технологии вносят весьма существенные коррективы и в сам процесс парения. Примером тому является так называемая инфракрасная кабина, которая очень популярна в США. Такая парилка внешне не отличается от традиционной персональной сауны. Но вместо каменки в ней используются специальные встроенные инфракрасные излучатели. Они эффективно прогревают тело человека не на полтора сантиметра в глубину, как обычный пар, а на целых четыре. Еще одна важная особенность инфракрасной парной заключается в том, что она раскочегаривается «на всю катушку» практически мгновенно Таким образом, кроме совершенно новых ( и приятных!) ощущений, можно сэкономить немало времени. Практичные американцы уже успели это оценить: они широко применяют инфракрасные кабины для подготовки к интенсивным физическим нагрузкам при занятиях спортом. Однако любителям долгих посиделок в парной данное «чудо техники», скорее всего, не подойдет, поскольку «священный» ритуал парения фактически сводится на нет…
Наталья Дьяченко
«СТОличная недвижимость»
- 516 просмотров
